FOR DIG

Stresscoaching

Et personligt forløb, der hjælper dig ud af stress og tilbage til ro, overblik og overskud.

Når stress fylder for meget

Stress kan påvirke både kroppen, tankerne og hverdagen.

I et personligt forløb hjælper jeg dig med at skabe ro, forstå dine stresssignaler og finde en vej tilbage til mere overskud.

Tag en uforpligtende snak

Et konkret stressforløb med støtte hele vejen

Du får konkrete redskaber fra første dag. Jeg følger dig tæt og tilpasser løbende
forløbet til din situation og den udvikling, der sker undervejs.

8 samtaler

ca. 3 måneder

Konkrete redskaber

fra første dag

Bog og værktøjer

følger med

Online eller i Hjallerup

- eller et mix

Tavshedspligt

også når virksomheden betaler

Når virksomheden betaler forløbet

Virksomheden kan tilbyde stresscoaching til en medarbejder eller leder, der er ramt af stress eller viser begyndende tegn.

Jeg aftaler de praktiske rammer med virksomheden, mens indholdet af samtalerne altid er fortroligt.

Forløbet tilpasses den enkelte med fokus på at forebygge en sygemelding og bevare tilknytningen til arbejdet. Er medarbejderen allerede sygemeldt, kan forløbet også støtte en tryg tilbagevenden.

3 muligheder, vi finder den rette sammen

Du behøver ikke på forhånd vide, hvilket forløb der passer til dig. Ved en uforpligtende samtale præsenterer jeg mulighederne, og sammen finder vi det forløb, der passer bedst til din situation.

Få en uforpligtende præsentation

Sådan hjælper jeg dig

Vi skaber ro, så du kan forstå dine stresssignaler.

Derfra arbejder vi med dine prioriteringer, tanker og vaner.

Du får nye perspektiver, refleksion og konkrete værktøjer, der gør en forskel i din hverdag – og som du kan bruge, når forløbet slutter.

Stresscoaching v. Bodil Nielsen foregår på mit hyggelige kontor i Hjallerup Erhvervspark. Men det vigtige arbejde ligger mellem samtalerne, hvor du arbejder med at prioritere dit helbred og komme fri af stress. Du får mange konkrete værktøjer til din proces.

Metakognitiv stresscoaching

Metakognitive redskaber kan indgå i dit forløb

Jeg bruger hele min faglige værktøjskasse og vælger løbende de redskaber, der passer bedst til dig og din situation.

Læs mere som metakognitiv stresscoaching

Værktøjer om stress

Læs mere om tegn på stress

Tag stresstesten

Lyt til meditationer

Det siger tidligere klienter:

"Bodil har givet mit uundværlige redskaber, som gør mig i stand til løbende at registrere og behandle begyndende stress ......en af de bedste invensteringer jeg har gjort i mit liv"

Anonym direktør i det Nordjyske

"....Bodil er noget at det mest fantastiske menneske, der på blot få minutter kan sætte sig ind i ens situation og tilpasse hendes coaching til den enkelte person."

Signe, projektkoordinator

Bodil har været en fantastisk støtte for mig, og jeg er hende evig taknemmelig"

Marie, salgssupportassistent