Oplev en inspirerende kursusdag i historiske - og nordjyske - omgivelser.

"STRESS OG LEDELSE"

på Kokkedal Slot v. Brovst

Bliv den leder, der kan forebygge stress – uden selv at knække.

En hel dags undervisning og værktøjer, du kan bruge med det samme

– på smukke Kokkedal Slot

Onsdag den 15. april 2026, kl. 8.00 – 16.00
Kokkedal Slot, Brovst

PRIS

Prisen for hele dagen med fuld forplejning og den nyeste viden om stress i virksomheder. pr. deltager: Kr. 2.950,00 + moms

Kurset henvender sig til:

Ledere, der ønsker mindre sygefravær blandt medarbejdere
HR og teamledere
Virksomheder/Organisationer der ønsker bedre trivsel

Du får bl.a.:

Viden om lederens rolle i stress og trivsel
Redskaber til at spotte og forebygge stress
Praktiske metoder, du kan bruge med det samme
En hel dag på smukke Kokkedal Slot – med lækker forplejning og engageret undervisning

Program for dagen

onsdag d. 15. april 2026 kl. 8.00 - 16.00

08.00 Tjek ind åbner, dit navneskilt er klart, lokaleanvisning.

08.00-08.30 Ankomstmorgenmad og drop inn

08.30 Velkommen til!
Kort intro, praktiske info og forventningsafstemning
– hvorefter vi overlader scenen til Bjarne Toftegård.

09.00– 12.00 Stress i organisationen

v. erhvervspsykolog Bjarne Toftegård

Levende undervisning med plads til spørgsmål og

reflektion. (Incl. en kort pause undervejs)

Du får indsigt i bl.a.:

Hvad stress reelt er – og hvad det ikke er
Den udvidede IGLO-model og dens anvendelse i praksis
Hvordan du som leder kan forebygge stress
Hvad du skal kigge efter – og hvordan du hjælper en stressramt medarbejder

12.00 – 12.45 Frokost incl. sodavand/øl

13.50 - 14.15 En frisk kort gåtur Vi mødes ved udgangen kl. 12.45

14.15 – 14.40 Hvordan lykkes du med at passe på andre, uden selv

at opleve overbelastning?
v. Stresscoach Bodil Nielsen

Du lærer bl.a.:

Hvordan du tjekker dig selv for stress
Hvordan dine reaktioner påvirker dine medarbejdere og omgivelser
At finde dine personlige grænser før de overskrides
Hvad der egentlig virker afstressende – og hvad der ikke gør
Værdien af søvn, pauser og motion – uden at det bliver endnu en to-do

14.40 – 15.00 Eftermiddagspause

Kaffe og te med slottes hjemmebag

15.00 - 16.00 Opsamling og næste skridt...

Hvordan omsætter du det hele til handling i din hverdag - så dette ikke blot bliver endnu et kursus, du snart glemmer?
Vi samler dagens læring, og du får mulighed for at lægge en konkret plan for din egen praksis – så du ikke blot går hjem med en god intention, men med reel forandring i gang.

16.00 Tak for i dag!

Ja tak!
Jeg vil gerne med på "Stress og Ledelse-26" på Kokkedal Slot, d. 15. april 2025.

Glæd dig til en lækker frokostoplevelse i særlige omgivelser.

Et kik fra sidste slotsdag, hvor der var gang i forventningsafstemningen.

Pris og tilmelding

Pris for hele dagen med 2 undervisere, nyeste viden om stress i virksomheden og inkl. fuld slots-forplejning: kr. 2.950,- + moms pr. person

Udfyld den grønne tilmeldingsformular her på siden.

Formularen kvitterer straks med en lille bekræftelse.

Max. 1 hverdag senere, vil du modtage endelig bekræftelse på mail incl. faktura.

Sidste tilmelding er fredag d. 13. marts 2026

Du får:

Konkrete værktøjer til at forebygge stresse - og din helt egen handleplan
Heldags kursus på smukke Kokkedal Slot, Brovst
Undervisning af to erfarne stress-eksperter
Fuld forplejning: morgenmad, frokost og hjemmebag i topklass

Adresse:
Kokkedal Slot og Konferencecenter,

Kokkedalsvej 17, 9460 Brovst

Spørgsmål?

Har du spørgsmål, eller vil du tilmelde flere fra samme virksomhed?
👉Skriv direkte til Bodil Nielsen: Bodil@atego.dk eller ring på 40 54 28 39.

Hvem er vi?

Bjarne Toftegård

Bodil Nielsen

Bjarne Toftegård

Erhvervspsykolog med speciale i stress.

Jeg har en uddannelse som MSc in Organisational and Business Psychology fra University of Liverpool.

Jeg har i 20 år arbejdet med at hjælpe virksomheder og privatpersoner med at forebygge, håndtere og afhjælpe stress.

Jeg holder foredrag og workshops, lederkurser, arbejdsmiljøkurser, tilbyder konsulenthjælp, og stress coacher ledere og medarbejdere, der har brug for en mere målrettet hjælp.

Se mere her: https://www.linkedin.com/in/bjarne-toftegaard/

Bodil Nielsen

Selvstændig coach og metakognitiv stresscoach.

Jeg er b.la. uddannet hos Bjarne Toftegård i 2018.

Jeg arbejder på 8. år som selvstændig konsulent med teambuilding og personprofiler, som trivselskonsulent som ledercoach og ikke mindst lederstresscoach.

Senest har jeg udviklet et (online-) forløb for overbelastede ledere, hvor jeg inddrager både stresscoach uddannelsen hos Bjarne, den metakognitive del om nødvendigt, mine coachredskaber og personprofilen. Et stærkt værktøj til at komme ud af overbelastning - uden tilbagefald!

Vi har lagt i kaminen for at lave en lidt anderledes kursus dag, med det allerstørste udbytte

- en dag og en viden, du ikke bare har glemt efter få uger......

Tilmeld på den grønne formular længer oppe på siden!

Hvad sagde deltagerne fra Slotsdagen 2025 på Hindsgavl Slot?

Ved dagens afslutning på sidste slotsdag på Hindsgavl Slot, spurgte vi, hvad den enkelte tog med hjem.

Her kommer svarene:

Gå-på-mod! - Sparring - Selvindsigt - Konkrete værktøjer til dagligdagen - Handling!

Nye personlige overvejelser - Vildt godt kursus! - Opsæt opnåelige mål - Sparring

Viden om betydningen af forventningsafstemning med medarbejderne - Inspiration

Virkelig gode pointer fra Bjarne - Nye overvejelser personligt - Nogle gode ”aha´er”

At der ikke er forbudt at bruge ordet STRESS - Der er mange aspekter i stress - Læring

Ny måde at takle mit team på - Eisenhower Matrix - Bevidsthed om stress

Refleksion om mig selv og en bekræftelse af at det er ok som jeg gør med mit team

Ideer til hvad der giver energi + hvad jeg skal / bør forandre - Øget fokus på egen stress niveau

Værdifuld viden om betydning af stress - Konkrete værktøjer til daglig brug - God stemning

Bedre rustet ifht. at arbejde med egen tegn på stress! - Sociale relationer

Opmærksomhed på vigtigheden af viden om stress i teamet - Vigtig viden om egne behov/trivsel

Glæder mig til at modtage præsentationer - Lærerigt

Gode værktøjer - Altid at forventningsafstemme - Finde mig en sparringspartner

Tvivl om noget?

Du er altid meget velkommen til at kontakte Bodil:

Mail: bodil@atego.dk- alle mails besvares

eller tlf. 4054 2839

"STRESS OG LEDELSE"

på Kokkedal Slot v. Brovst

PRIS

Prisen for hele dagen med fuld forplejning og den nyeste viden om stress i virksomheder. pr. deltager: Kr. 2.950,00 + moms

Hvad sagde deltagerne fra Slotsdagen 2025 på Hindsgavl Slot?

Arbejdslyst

Trivsel

Energi

Glæde

Overskud