"STRESS OG LEDELSE 2026"

med erhvervspsykolog Bjarne Toftegård og stresscoach Bodil Nielsen

Sådan forebygger du stress hos medarbejderne

- uden selv at knække.

En spændende og intensiv dag for ledere og HR, der er interesseret i stressforebyggelse

- på en konkret måde, der både styrker trivsel og skaber bedre resultater!

En hel dag i virkelige smukke rammer

✓ Lær at spotte og forebygge stress tidligt - før det bliver sygefravær

✓ Få konkrete redskaber lige til at sætte i søen, når du kommer hjem

✓ Du får den splinter nye 500 siders håndbog "Forebyg stres på arbejdspladsen"

Hvem er kurset for?

✓ Ledere, selvstændige

✓ HR, teamledere, tillidspersoner og interesserede, der ønsker mindre sygefravær blandt medarbejdere

✓ Virksomheder der ønsker at kende nøglen til den gode trivsel

Hvad skal vi høre om?

✓ Arbejd med forskellige opfattelser af stress.

✓ Opdag, hvor stress opstår og opdages af andre

✓ Få indsigt i IGLO modellen, som Bjarne Toftegård altid bruger i sine behandlinger af stress i virksomheder.

✓ Lær at bruge en lang række redskaber, og få en lang række tips og tricks til at opdage og forebygge stress i virksomheden.

"Det var et meget givtigt og udbytterigt kursus. Man fik en masse gode input og refleksioner med derfra."
Brian, deltager Stress og Ledelse 2025

Hvor og hvornår?

Intet mindre end et slot kan gøre det, når du skal modtage undervisning i noget så vigtigt som følelse af pres og overbelastning

Det bliver det smukke nordjyske Kokkedal Slot v. Brovst, der skal danne rammerne om denne særlige dag.

Datoen er d. 15. april 2026. Kl. 08.00 - 16.00

Pris

Kr. 2.750 + moms pr. deltager.

Prisen inkluderer:

Heldags faglig undervisning
Fuld forplejning (morgenmad m. kaffe/te, frokost incl. 1 vand, kaffe/te m. sødt)
Den nye håndbog Forebyg stress på arbejdspladsen (værdi kr. 449,95).

Sidste tilmelding er mandag d. 16. marts 2026.
(Er du/I lidt sent på den, så skriv en mail til mig, så reserverer jeg uforpligtende)

Heldigvis har vi lagt lidt tid ind til en gåtur omkring slottets flotte omgivelser!

Program for dagen

onsdag d. 15. april 2026 kl. 8.00 - 16.00

08.00 Tjek ind åbner, dit navneskilt er klart, lokaleanvisning.

08.00-08.30 Ankomstmorgenmad og drop-in

08.30 Velkommen til!
Kort intro, praktiske info og forventningsafstemning
– hvorefter vi overlader scenen til Bjarne Toftegård.

09.00– 12.00 Stress i organisationen

v. erhvervspsykolog Bjarne Toftegård

Levende undervisning med plads til spørgsmål og

reflektion. (Incl. en kort pause undervejs)

Du får indsigt i bl.a.:

Hvad stress reelt er – og hvad det ikke er
Den udvidede IGLO-model og dens anvendelse i praksis
Hvordan du som leder kan forebygge stress
Hvad du skal kigge efter – og hvordan du hjælper en stressramt medarbejder

12.00 – 12.45 Frokost incl. sodavand/øl

12.45 - 13.15 En frisk kort gåtur Vi mødes ved udgangen kl. 12.45

13.15 – 14.40 Hvordan lykkes du med at passe på andre, uden selv at

opleve overbelastning?
v. Stresscoach Bodil Nielsen

Denne del af dagen handler om, hvordan du som leder, bedst

passer på dig selv, for at undgå selv at knække

Du lærer bl.a.:

Hvordan du tjekker dig selv for stress
Hvordan dine reaktioner påvirker dine medarbejdere og omgivelser
At finde dine personlige grænser før de overskrides
Hvad der egentlig virker afstressende – og hvad der ikke gør
Værdien af søvn, pauser og motion – uden at det bliver endnu en to-do

14.40 – 15.00 Eftermiddagspause

Kaffe og te med slottes hjemmebag

15.00 - 16.00 Opsamling og næste skridt...

Hvordan omsætter du det hele til handling i din hverdag - så dette ikke blot bliver endnu et kursus, du snart glemmer?
Vi samler dagens læring, og du får mulighed for at lægge en konkret plan for din egen praksis – så du ikke blot går hjem med en god intention, men med reel forandring i gang.

16.00 Tak for i dag!

Jens, deltager Stress og Ledelse 2025:

"Det var en fed dag – det hele fungerede. Fede emner – vanvittig vigtige emner!"

Pris Kr. 2.750 + moms pr. deltager.

Du får

Heldags faglig undervisning m. 2 undervisere
Fuld slots forplejning
Den nye håndbog Forebyg stress på arbejdspladsen (værdi kr. 449,95)

Sidste tilmelding er mandag d. 16. marts 2026 - eller efter aftale.

(Er du/I lidt sent på den, så skriv en mail til mig, så reserverer jeg uforpligtende)

Kurset gennemføres i mindre grupper for at sikre dialog og sparring.

Tilmeld mig dagen

Udfyld formularen herunder
Du modtager en bekræftelse på mail inden for 1 hverdag.

Håndbogen FOREBYG STRESS på arbejdspladsen

Som deltager i år får du den nye håndbog
FOREBYG STRESS på arbejdspladsen (500 sider).

Bogen samler den faglige viden, modeller og værktøjer, vi arbejder med på dagen – og giver dig mulighed for at vende tilbage til indholdet, når du står i konkrete situationer i din hverdag.

(Bogens værdi er kl. 449,00. Inkluderet i deltagerprisen)

Hvem er vi?

Bjarne Toftegård

Erhvervspsykolog med speciale i stress.

Jeg har i 20 år arbejdet med at hjælpe virksomheder og privatpersoner med at forebygge, håndtere og afhjælpe stress.

Jeg holder foredrag og workshops, lederkurser, arbejdsmiljøkurser, tilbyder konsulenthjælp, og stress coacher ledere og medarbejdere, der har brug for en mere målrettet hjælp.

Bodil Nielsen

Selvstændig coach og metakognitiv stresscoach.

Jeg er b.la. uddannet hos Bjarne Toftegård i 2018.

Jeg arbejder på 8. år som selvstændig konsulent og stresscoach.

Senest har jeg udviklet et forløb for overbelastede ledere, hvor jeg inddrager både stresscoach uddannelsen hos Bjarne, den metakognitive del, mine coachredskaber og personprofilen.

Et stærkt værktøj til at komme ud af overbelastning - uden tilbagefald!

Hvad sagde deltagerne fra Slotsdagen okt. 2025 på Hindsgavl Slot?

Ved dagens afslutning på sidste slotsdag på Hindsgavl Slot, spurgte vi, hvad den enkelte tog med hjem.

Her kommer nogle af svarene:

Gå-på-mod! - Konkrete værktøjer til dagligdagen - Handling!

Sparring - Nye personlige overvejelser - Vildt godt kursus!

Ny måde at takle mit team på

Selvindsigt

Ideer til hvad jeg skal / bør forandre - Øget fokus på egen stress niveau

Værdifuld viden om betydning af stress - Virkelig god stemning

Vigtig viden om egne behov/trivsel - Lærerigt

Gode værktøjer - Altid at forventningsafstemme

Finde mig en sparringspartner

Igen i år har vi lagt i kaminen for at lave en anderledes kursus dag,

med det allerstørste udbytte

- en dag og en viden, du ikke bare har glemt efter få uger......

Vi glæder os til at være sammen med dig!

Tvivl om noget?

Du er altid meget velkommen til at kontakte Bodil:

Mail: bodil@atego.dk - alle mails besvares

eller tlf. 4054 2839

"STRESS OG LEDELSE 2026"

Hvem er vi?

Hvad sagde deltagerne fra Slotsdagen okt. 2025 på Hindsgavl Slot?

Arbejdslyst

Trivsel

Energi

Glæde

Overskud